すぐには数字に出てこない

すぐには数字に出てこない

現在通っているフィットネスジムには、体組成計を測れる機械があるので、僕は定期的に測定しています。

体感的には、ジムに通い始めて数日で、肉体的にも精神的にも大きな変化を感じました。

でも、体組成計の数字を見てみると、1週間後も2週間後もまったく変化がなくて、3週間後に少しだけ変わったものの、5週間後には、ジムに通い始めた時とほぼ同じ数字に戻っていました。

この5週間の間にジムには28回通い、マシーンの重りも入会時の2倍以上のものを扱えるようになっているのに、体組成計の数字にはまだそれが表れていません。

ただ、数字に出ていなくても、間違いなく体や心には良い変化が起きている気がします。

でも、こうやって「結果がすぐには数字に現れない」というのが、ジム通いを続けるのが難しい理由のひとつなのかもしれません。フィットネスジム利用者の継続率は、開始から3ヶ月後で37%、1年後にはわずか4%未満になるそうです。

僕は、少なくとも5年間はジム通いを続けるつもりです。だから、この「すぐには数字に出ない」という状況を逆に楽しんで、数字に変化が現れる日を、楽しみにしています。