高気圧酸素カプセルボックス

高気圧酸素カプセルボックス

今日の午前中は町会の公園掃除に参加した後、母親と一緒に車で選挙会場の小学校まで行き、衆議院の投票をしてきました。その後、「寄せ木の会」のボランティア依頼に対する対応を、別のボランティアメンバーと一緒に2件行いました。

午後からはアクロスモールで開催されていた「Ciao!フェス」を見た後、「フィットネスジムCiao!」に行きました。

今日は疲れを感じていたため、トレーニングは行わず、高気圧酸素カプセルボックスに1時間入ってきました。高気圧酸素カプセルボックスの利用は今回が初めてで、気圧を通常の1.0から1.3に上げるため、耳抜きが必要だと言われました。思っていた以上に何度も耳抜きをする必要がありました。

劇的な変化を実感できたわけではありませんが、筋肉痛が少し楽になり、頭もスッキリしたように感じます。

カルティというAIを使った姿勢の分析もしていただきました。フィットネスジムCiao!に入会して9日目で、今はいろいろなことを試しています。

入会後、昨日までの8日間は毎日トレーニングに通い、体感的には自分の体がとても変化しているように感じていましたが、体組成計による数値では驚くほど何も変わっていませんでした。

これからも記録を取りながら、体の変化を確認していきたいと思います。