5年先、10年先のことを想像する

5年先、10年先のことを想像する

5年後、10年後の日本がどうなっているか？

大きく変化していることは間違いないと思いますが、どのように変化しているかは、想像しようとしてもなかなか思い描くことができません。

あと2か月と少し、12月23日に60歳になります。

日本の未来については想像できませんが、5年後、10年後の自分については、ある程度想像できる部分もあります。

それを考える中で、体力の維持がとても大切だと感じました。

少しでも現在に近い体力を維持しておきたいと思い、仕事の帰りに自宅と職場の間にあるスポーツジムを見学してきました。

もし週に2回でも通い続けることができれば、間違いなく効果は出ると思いますが、それを続ける自信はまだ持てません。

一番良いのは、自宅で毎日ある程度の筋トレを続けていくことだと思いますが、それも簡単にはできることではないと感じています。

とりあえず、今日から入浴前に1日5回のスクワットをすることにしました。

60歳の誕生日を迎えるまでに、何らかの体力維持の方法を考えたいと思っています。