5分だけと決めて掃除を行う

5分だけと決めて掃除を行う

週末には、スマホのTo-Doリストに週末にやるべきことを挙げて、その多くの目標を実行しています。

ただ、部屋の掃除については、少し漠然とした目標であったため、実行できないことが多くありました。

そこで今回は、その目標を『部屋の掃除を5分行う』としたことで、その目標を実行することができました。実際には5分だけでなく、1時間近く行いました。

部屋の掃除をしていると、2018年に受けた動物占い(個性心理学)の個性診断カルテに、僕の行動パターンに関して以下のようなことが書かれていました。

何事に対しても目標を決めてからでないと行動できないグループです。期限を決められないと弱いものの、決めた期限はキッチリ達成するタイプ。本音を言うことで人間関係を築き上げていきます。計画通り物事が進まないとストレスになります。想定外の臨機応変の対応は苦手です。

ちなみに僕の個性心理学のタイプは「動き回る虎」でした。