今に集中する

今に集中する

ここ2週間は、やらなければならないことが多くあるのに、風邪をひいたり腰を痛めたりして、「あれもしないといけない、これもしないといけない」と常にそういうことばかり考えてしまう日が続いていました。

考えても仕方がないこと、考えてもどうしようもないこと

考えるとイライラして、より辛い気持ちになるだけなのに

そのような思考からなかなか抜け出せない日が続いていました。

これはよくないと思い、今日は朝からその思考から抜け出す方法を考えていました。

そして、それを解決する方法が見つかりました。

それは、「今に集中する」ということでした。

今に集中する

今を生きる

今を楽しむ

今日はそう考えることで負のループから抜け出すことができました。

そして、手にした時間で、やらなければならなかったことの中のいくつかを終わらせることができました。