最高のパフォーマンスを発揮する為に

最高のパフォーマンスを発揮するために

最近心がけていることは、自らの持つ能力を最大限に発揮させることです。

それは、自分が有しているにもかかわらず十分に発揮できていない、自身の潜在能力を十分に引き出すことです。

自分の能力を発揮するためには、体と心を整えることが必要です。

具体的には、適切な睡眠を確保すること、適度な運動を行うこと、ストレスをためないことが必要だと思います。

このために現在行っている、毎朝のストレッチ、休憩時間に仮眠をとること、仕事の一環としてのウォーキング、残業をなるべく少なくすること、週末にはスパに足を運ぶこと、ボランティア活動をすることなど、これらの要素がすべて、自らのパフォーマンスを最高に引き出す手段となっているように思えます。

これらの取り組みだけにとどまらず、自分のパフォーマンスを高めることを目標に掲げることによって、日々の生活がより充実し、仕事やプライベートな活動においてもきっと効果的な結果を生み出すことができると考えています。