たかが5分、されど5分

たかが5分、されど5分

先日までの起床時間は4時50分でしたが、ここ数日は4時45分にしています。

たった5分の違いですが、この5分早い起床にまだ体は慣れていないようです。

5分早く起きるようにした理由の一つは、平日の朝に自分で自由に使える時間をあと5分増やしたいと思ったからです。

最近はその5分を使って、これまでの2つのストレッチに加えて、5分間のセルフヘッドマッサージも行っています。

僕は頭の柔軟性が少し欠けているので、ヘッドマッサージで頭皮を柔らかにする事で、頭と共に考え方ももう少し柔軟にしていきたいと思っています。

たった5分という時間ですが、その5分をつかって行うヘッドマッサージは、今の自分にきっと大きな変化をもたらしてくれると思います。