続ける為には、気軽に出来る事が大切

続ける為には、手軽に出来る事が大切

一週間ほど前から、YouTubeを見ながら、寝る前のストレッチをしています。

過去にも寝る前のストレッチに挑戦した事はありますが、長続きした事はありませんでした。

今、続けていられる原因の一つは、ベッドの近くにあるテレビに「スマイルリンク」という「テレビスティック」を付けて、テレビで簡単にYouTubeを見られる状態にしている事にあると思います。

ベッドの上で、手軽に動画が出せるから、手軽にストレッチを続けられているのだと思います。

続ける為には、手軽に出来る事が大切なのだと思います。