意識し続けること

意識し続けること

今年の目標の一つは弛んだお腹の贅肉を無くすことです。

その為にしている事の一つは、意識する事です。

毎朝、ウエストを測るようにしています。

毎日入浴の際に鏡に映る自分のお腹を見るようにしています。

現在のウエストは７６㎝です。それだけを見るとたいした事はないかも知れませんが

鏡に映るお腹には間違いなく贅肉があり弛んでいます。

これまでどちらかと言えば意識しないようにしていたこのお腹を今は毎日意識しています。

意識する事で色々な努力もしています。

多分１年間、毎日意識し続けることが出来れば、１年後にはこのお腹の弛みは改善出来ていると思います。

多分３ヵ月間、毎日意識し続けることが出来れば、３ヵ月後にはこのお腹の弛みはかなり改善出来ていると思います。

今はそれが必ず出来ると信じています。

だから今はそれが楽しみです。

目標を達成する為に必要な事。

それは、きっと楽しみながら意識し続けることだと思います。