気力と体力

気力と体力

昨年の8月から週一回のペースで大阪城公園のランニングをしています。

走る時間は45分、距離は4キロ程度なので、すごいトレーニングをしている訳ではありませんが、それでも徐々に体力がついてきています。

ランニングの目的は体力の維持と向上でしたが、結果として体力だけでなく、何かをしようと思う「気力」が共に身について来ている事を実感しています。

「気力」と「体力」、それらはきっとセットになっているのだと思います。