大阪城公園ランニング(20回目)／今年のランニング総括

大阪城公園ランニング(20回目)／今年のランニング総括

今日から年末年始の6日間の休暇に入っています。

いつも更衣室として利用しているランニングベース大阪城の年内の営業が今日までだったので、今日は年内の走り終えという事で大阪城公園のランニングをしてきました。

初めてランニングは今年の8月21日、今日までの4ヶ月間で20回のランニングが出来ました。

ランニングを始めた事がきっかけで今まで以上に健康について考えるようになりました。

健康を考えたお陰で健康になり、健康になったお陰で今まで以上に積極的に色々な活動に参加出来るようになりました。

ランニング前に計測している体組成計の本日のポイントは70点という事で4ヶ月で1ポイントしか上がらなかったので、来年は75点までは上げたいと思っています。