大阪公園ランニング(6回目)

大阪城公園ランニング(6回目)

今日も大阪城公園のランニング(6回目/6週間目)に行ってきました。

今回は距離ではなく走る時間を決めて、いつもとは違うコースを走りました。

30分で多分3㎞程の距離を走ったと思います。

いつもランニング前に計測している体組成計の点数は68点。前回より1点下がった上に、今回は20分程走った時点でまた左足のふくらはぎがつりそうになりました。

『ローマは一日にしてならず』、焦ることなく気長にランニングを続けて行きたいと思っています。