ランニングベース大阪城

ランニングベース大阪城

今日は、ランニングベース大阪城というランニングステーションを拠点として、はじめて大阪城のランニングコースを走ってきました。

ランニングと行っても大阪城の内堀の周りの約3キロのコースをジョギングしたり歩いたりしという内容のものでした。

数年前(7、8年前)からランニングをするとすぐに足をつるという症状が出ています。

東京に住んでいる時には、その症状を克服するために、何度も皇居の周りを走る皇居ランに挑戦しましたが、ほぼ毎回足をつり、ここ数年はランニングをする事も断念していました。

今回も1キロ位走った頃から左足がつりそうになりました。

途中道に迷ったりしてスタートしてからゴールするまでの時間も1時間かかりました。

スタート前の測定で、体の筋力、たんぱく質、ミネラルが少なく、体脂肪率はやや高めという状態は数字にも出ています。

再度、足がつるという症状を克服する事にチャレンジしたいと思います。

まずは、月に2回はこのランニングベース大阪城に通い、足をつらずに３キロメートルを走る事、それが今の目標です。