心と体を整える

今日は自分の心の在り方についてお話しようという事になったのですが、妖精さんからのメッセージが伝わってきたので聞いてみると、肉体的な事も整えていく大切さを言ってきました。

私もちょっと食生活を疎かにしていたので伝えに来てくれたのでしょう(*_*;

魂を整えておくことも大切なのですが、この世を生きる為には肉体といういれものが必要で肉体をいい状態に整えておくことはとても大事です。

睡眠はちゃんととる。野菜を食べる。適度な運動をする。

当たり前の事なんですが、自分の肉体も愛するってついつい出来なくなってる瞬間ってありますよね。当たり前にしている事って感謝すべき事が多いです。

スピリチュアル的には出来るだけ天然のものを身に着けたり、食べたりするのがいいのですが、何か気になった時に出来る範囲で少しずつ取り入れていけばいいのですよ。無理をしない事の方が重要です。

新鮮なものを取り入れて、要らなくなったものを手放す。人も地球も日々進化と向上を繰り返してます。

そして、大きな大木の様に揺らぐことのないどっしりした心持ちで在ればいいんです。

肉体と魂が今日も生きてくれた事を褒めてあげましょう(*^-^*)