花粉症・アトピーには、これが効く！？

先日、滞在先のホテルで

偶然に見かけたNHKの番組

これが、なかなか興味深かったので

紹介しようと思う

私自身、軽度の花粉症だが

この番組では

そのメカニズムと対処法を

とても分かりやすく解説していた

花粉症やアトピーは

いわゆる免疫細胞の暴走が

大きな要因だそうだ

免疫細胞は

イケイケの細胞なので

侵入者を発見すると

興奮状態になるそうな

アニメ「はたらく細胞」

を見た人は

この表現をとてもよく

理解してくれると思う

そこで

興奮状態で暴走する

免疫細胞を鎮めるため

ある物質が腸内から

放出される

その物質に触れた

免疫細胞は

暴走モードから

自粛モードへと切り替わり

ほかの興奮した免疫細胞を

大人しくさせるとのこと

そして

その鎮静物質を

放出する腸内細菌が

主食にしているのは

食物繊維だという

鎮静物質を放出する

腸内細菌を直接

腸内に送り込む新薬も

開発中らしい

その新薬の発売まで

アトピーや花粉症の人は

できるだけ食物繊維を

摂取するように心がけて

腸内細菌にエサを

たくさん与えてあげるように

心がけるのが良いと思う

穀物、芋、豆、野菜

果物、海藻・きのこ類に

食物繊維は多く含まれている

リンク先がアムウェイなので

少し気がひけるが

一応貼っておく

食物繊維の多い食品ベスト10

気にかけるだけでも

かなり違うと思うので

是非、試してもらいたい

LOVE　Charam

下記リンクから

動画ではなく

テキスト形式なら

番組内容が読めるように

なっている

『シリーズ 人体・特別版 四集 腸が免疫の鍵』