現状を変えたい時にするといいこと！

今ある現実が、辛い・・今すぐ変えたい・・・

そんな時は、「いつもと違う行動」をすると良い！と聞いたことがあるかもしれません。

同じ行動をしていると、同じ結果が出ますよね。

例えば、わかりやすく言うと、

チョコレートをたくさん食べたらニキビができる人は

この「ニキビができる」結果を変えたかったら、

「チョコレートを食べない」という、

「いつもと違う行動」をする必要があります。

だけど、それができないから悩むんですよね。。。

やめたいと思っているのに、

やめるのが難しい時は、

やめたいものにフォーカスするのを一旦ストップして、

視点を別のところに向けてみましょう。

例えば、この食べ物に関してだったら

「あなたが今までに食べたことがないもの」を食べてみましょう！

例えば、食べたことがないフルーツとか、食べたことがないお野菜とか

新商品のお菓子でもいいですよ(^ ^)

今まで食べたことがないものを食べると、

身体が新しいものに反応するんですね。

自動的に新しいあなたに生まれ変われるんです。

（なので、気づいたらチョコレート食べてニキビができる悪循環ループを向け出せたりしますよ。）

食べたことないものを食べてみるという

「いつもと違う行動」は

割とやりやすいんじゃないかな、と思います。

あなたがますます、良くなることを祈っています(^-^)