新しい月に、心を軽くする習慣

今日から11月に入りました。気づけば今年も残りわずかで、「あっという間だったな」と感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

月の変わり目は、気持ちを切り替えやすい大切なタイミングです。ただ、切り替えようと頑張りすぎると、かえって心が疲れてしまうこともありますよね。そこで今日は、無理なく心を軽くしていくための小さな習慣をお伝えしますね。

まず一つ目は、この一か月で手放したいことを一つだけ思い浮かべてみることです。たくさんある必要はありません。「あの人にどう思われたか」「うまくいかなかった出来事」など、心の中で繰り返し再生してしまうものを、そっと下ろしてあげるイメージで大丈夫です。

二つ目は、自分が頑張ってきたことを一つ認めてあげることです。人はつい足りない部分に目が向きがちですが、ここまで続けてこられたこと自体が、すでに大きな力になっています。

三つ目は、身の回りを少しだけ整えることです。机の上や、よく使うバッグの中など、小さな場所で十分です。目に入る景色が整うと、不思議と気持ちも落ち着いてきて、新しいご縁や良い流れを受け取りやすい状態になっていきますよ。

心が軽くなると、表情や言葉もやわらかくなり、周りの方との関わりも自然と穏やかになっていきます。運気というのは、特別なことをしなくても、こうした日々の小さな積み重ねで少しずつ育っていくものです。

秋が深まり、空気が澄んでくるこの季節は、自分の内側と向き合うのにぴったりの時期です。焦らず、ご自身のペースで、この11月を過ごしていってくださいね m(_ _)m