プロ野球CS開幕前に、心を整える

いよいよ明日から、プロ野球のクライマックスシリーズ、ファイナルステージが始まりますね。

一年間の長いシーズンを戦い抜いたチームが、短い期間で頂点を目指す舞台です。ファンの方はもちろん、選手の皆さんも、今ごろはさまざまな思いを胸に、静かにその日を待っているのではないでしょうか。

大一番を前にすると、人は誰でも、期待と緊張が入り混じった気持ちになります。これは野球に限らず、大切な面接や試験、大事な話し合いの前などにも、きっと覚えのある感覚だと思います。

そんなとき、気持ちを落ち着けるうえで大切なのは、結果を考えすぎるよりも、今日できる小さな準備に意識を向けることだと言われています。しっかり眠る、温かいものを口にする、深呼吸をして肩の力を抜く。こうした当たり前の行動が、実は心の土台を整え、運気の流れを穏やかにしてくれる可能性が高いですよ。

スピリチュアルな視点でも、緊張や不安で心がざわついているときは、自分の中の良い気が滞りやすい状態だと考えられています。反対に、心が落ち着いているときは、自然と周りの縁やチャンスにも気づきやすくなり、力を発揮しやすくなります。

ですから、本番の前ほど、特別なことをしようとするよりも、いつもの自分に戻る時間を大切にしてみてください。いつもの道を歩く、好きな音楽を聴く、お気に入りの飲み物を味わう。そんなささやかな時間が、あなたの心をやさしく整えてくれます。

もし今、近いうちに大切な場面を控えていらっしゃる方がいたら、ここまで積み重ねてきた日々を信じて、どうぞ肩の力を抜いて向かってくださいね。これまでの歩みは、必ずあなたの味方をしてくれるはずです。

明日から始まる熱戦を、わたしもあたたかい気持ちで見守りたいと思います。皆さまにとっても、穏やかで実りのある一日が続きますように m(_ _)m