こんばんは🌇
私は、以前はいつも家族に依存していて、旦那と子供の為にと思い、自分の事よりも常に相手の事だけに執着していたと思います😌
仕事もして家事もして、家族の世話をして、それが当たり前だと思ってその時はいましたが、知らず知らずのうちに不満が溜まっていって‥😞
旦那の帰りが遅い、連絡しない、生活の中の細かい事、等。
いろいろイライラするようになり、自分は一生懸命頑張っているのに…😠
喧嘩が増えて、子供の受験も重なり、夫婦の仲もこの頃が最悪の時でした😓
メンタル的にも不安定だったと思います💦
🍀今だから思うメンタルが安定している人の特徴🍀
🩷1人時間を楽しめる
🩷落ち込む事があっても、まぁいっか。ととりあえず思ってみる
🩷人と比べるのではなく、昨日の自分からの成長を確かめる
🩷毎日、感謝の気持ちを忘れない（私は寝る前にひと言日記に書く）
私は、特に1人の時間を楽しむ。ワクワクする事を見つける💞
毎日、１つでも自分だけの楽しい事を決める💞
自分を1番にする💞
この事ができれば、自分の気持ちに余裕ができて、今までイライラ、ピリピリしていた事も大分なくなり、今は精神的にもとても楽です✨
その事で、家族にも優しくなれて、結果相手も変わってきます😊
それでも、なかなか簡単には変われない💦
悩んで辛い時には、誰かに頼る、話を聞いてもらう事で、楽になることもあると思います☺️
悩んできた経験があるからこそ、お力になりたいと思います🌙
いつでもお気軽にご相談ください🌈
