ネガティブな感情の対処法(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

おはようございます❤️

11月10日（火）

今日、明日、すこーしネガネガネガティブな感情が沸き起こってくる方もいらっしゃると思います。

そんな時は、

「あっ❗️キタ❗️でも私は、その感情に流されません❗️」

と心の中で宣言してみて下さいね✨

周囲からそんなエネルギーが投げかけれたとしても、

「私はその感情を受け取りません❗️」

同じように心の中で宣言しましょう❗️

自分は流されないと心の中で決めること。

時が過ぎるのを待つ。

アクションを起こさないのもまた一つの方法です✨

そして、ほんの少しの楽しみを見つけて下さいね❤️

それでも感情のコントロールができそうにない時は、いつでもご相談ください❤️

もっと具体的にお伝えできると思います❤️

それでは今日も少しの楽しみを見つけましょ❤️