人間の最大の罪は不機嫌である

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格言 

 ゲーテ

人間の最大の罪は不機嫌である。

これを知ったときはハッとしました笑 

そうだよなあーーって‼︎ 

不機嫌になってしまった時は 

この言葉を思い出すようになりました。 

努力って言葉はあまり使いたくないのですが、 

目に見えない事に対しては、努力も必要になるように

感じます。

不機嫌になってる事にまずは自分で気がつく事が大切ですよね。 

ぁー私不機嫌になってる～と受け入れる。 

不機嫌になったことを認めて、

どうすれば不機嫌を緩和できるのかを探してみる〜 

私の場合は…

まずゲーテの格言を思い出す。

そしてイライラしてきたなぁ！となると、

ベタですが、上を向いて深呼吸します。 

とくに吐くことを意識してます。 

二酸化炭素と関係してますが、Googleで見てみてください。 

そしてまたベタですが、お茶を飲む。

私は普段、カフェ勤務してます。 

日本茶や中国茶など勉強してますが、お茶の効能にリラックス効果があると

理解してますので温かいお茶は効果あります。 

（コーヒーは飲めません笑） 

皆さまも色々と試してみて、

ご自分がどうすれば気持ちの切り替えができるのか？？を

知ってると日々過ごしやすいように思います。 

女性はとにかくホルモンの影響が大きいので、

くれぐれも無理は禁物ですね。

そして適度な運動〜 

運動によって分泌するホルモンがあると言うこと。

幸せホルモンの分泌も運動が必要です。

こちらもGoogleでみてくださいね。 

そして腹筋です。 

みぞおち下から丹田おへその辺りに魂が存在していると私は理解してます。

腹筋をすることでダイレクトに波動が上がると感じます。

わたしは、鑑定の前に腹筋をします。 

もちろん何百回とすることはないです(*'▽')

毎日少しずつを継続することがオススメです。 

波動やエネルギーが高まると、より良い感情になります。

感情が良い状態ですと、より良い選択肢を選ぶことが出来ますよね。 

たくさんある未来の良い未来を引き寄せられるのです〜 

そして小さなことにでも感謝していくことが 

何より大切ですよね。 

ありがとうをたくさん言うことで 

ありがとうが自分に返ってくる。 

逆もしかり(◎_◎;) 

私の見解ですが、何か参考になると嬉しいです。 

Kousui