【緊急事態宣言発動中】今必要なセルフケアは？

コロナ自粛、長いですね・・・

「緊急事態宣言を受け自粛生活を続ける私たちに、今、必要なセルフケアはなんなんでしょうか？」

セルフケアオラクルカードに聞いてみました。

「動物との時間を過ごす」

動物たちは人間に知恵を与え、メッセージを送り、守護となる能力を持っています。いつも私たちを見守り癒してくれています。

この鬱々としたムードの中、心をケアしてくれるのはいつも傍にいるペットちゃん達のようです！

いつも以上にふれ合い、愛情を注ぎ、また彼らからも愛を受け取ってください。

動物を飼っていない方は、外に出て鳥の声に耳をすますとか、ノラ猫ちゃんをめでるとか、動物と時間を共有することに意識を向けてみるといいですね。

外に出られない方は動物の写真や動画で癒されましょう。

スマホでちょっと検索すればかわいいのいっぱい出てきますもんね！

日々、自分自身を慈しむことは充実した毎日を送るうえでとても重要です。

必要なセルフケアを取り入れ毎日を楽しく過ごしましょう。