恋愛が苦しくなってしまうのはなぜ？

元麻布のえれまりです

女性のお悩みを解決してきて30年になります

片思い

遠距離恋愛

会える回数が減った

彼がなに考えてるのかわからない

自分ばかりが好きな気がして辛い

もっと愛されたい

他の人にとられたくない！

あんなに楽しかったのに・・

頭の中でぐるぐると考えすぎて

苦しくなっていませんか？

彼とのいちばん幸せだった絶頂の時の

気持ちを思い出してください

その時には、至福のホルモン

オキシトシンや、興奮やトキメキのホルモン

ドーパミン、アドレナリンが出ていました。

この幸せホルモン、

恋愛ホルモンは麻薬です

あなたが苦しいとき、辛いとき

もんもんとしてストレスがたまるとき

会えなくてイライラするとき

思ったような行動を彼がしてくれないとき

麻薬をもらえない・・・

と脳みそが恋愛ドラッグ不足をうったえているのです。

恋愛で苦しいときは幸せホルモン・恋愛ドラッグ不足

対策はカンタン！

恋愛で苦しいときは、自分で幸せホルモンを補充しよう

女性はいろんなものから幸せを感じられる生き物です。

自分で幸せホルモンを補充する方法

・お花や自然

・ペットやかわいい動物や赤ちゃん

・パワースポットや温泉

・お料理やおいしいものを食べる

・ファッションやヘアメイクを楽しむ

・音楽や映画

・ネイルやエステ、マッサージに行く

「いやいや、、なにをしてても彼のことを思い出して

楽しめないんです（涙）」

そんなあなたは

お仕事や家事やダイエットなどでなにか

逆に大変なことや苦手なことをやってみるのがおすすめ

目標やチャレンジに向かうと悩みが消えていく

大変そうな目標をつくって、毎日少しでも

チャレンジしたり、苦手なことを5分でもやってみたり。

「辛いとき、苦しい時にそんなことして何になるの？」

そう思ったかもしれませんね

人間は、いま現在、悩みだと思っていることよりも

もっと大変なことや苦手なこと、めんどうなことが

あると、悩みが消える

そんな性質があります。

ぜひためしてみてくださいね。

前向きに輝く女性は恋愛もうまくいくようになる

恋愛で苦しくなるのは性格の問題ではありません。

人間に与えられた本能やホルモンの影響が

ただでているだけなのです。

正しい対処をすれば苦しみがなくなって

楽しい恋愛ができるようになりますよ

あなたのお幸せと心の平穏をお祈りいたしております。

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