またやっちゃった…感情的になったあと、必ず後悔してしまう人へ

すぐ感情的になって、あとで自分を苦しめてしまう人へ

本当は、あんなこと言いたくなかった。

本当は、責めたかったわけじゃない。

ただ、

「私のことを大切にしてほしかった」

それだけだったのに。

彼から返信が来ない。

いつもより素っ気ない。

会いたいと言ってくれない。

そんな小さなことが重なると、不安がどんどん大きくなって、

「もう私のこと好きじゃないんでしょ？」

「だったら別れればいいじゃん」

「もう連絡しないから」

思ってもいない言葉を送ってしまう。

そして少し時間が経つと、

「なんであんなこと言っちゃったんだろう…」

今度は自分を責め始める。

本当は怒っているんじゃなくて、怖いのかもしれません

感情的になってしまう時って、

怒りの奥に別の気持ちが隠れていることがあります。

「嫌われたくない」

「捨てられたくない」

「もっと愛されているって感じたい」

本当はそう言いたかったのに、

怖くてうまく言えなくて、

怒りになって出てしまう。

そして彼が離れると、もっと不安になる。

追いLINEをして、

また後悔して、

「ごめんなさい」と謝って…。

一番苦しくなっているのは、自分自身だったりするんですよね。

感情が悪いわけじゃない

好きだから不安になる。

大切だから傷つく。

それ自体が悪いわけではありません。

ただ、

感情が一番大きくなっている瞬間に、答えを出さないこと。

LINEを書いてもいい。

でも、すぐ送らなくてもいい。

「別れたい」と思っても、

その瞬間に伝えなくてもいい。

一晩経ったら、

本当に伝えたかった言葉が見えてくることもあります。

鑑定をしていると、

「昨日、感情的になって彼にたくさん送ってしまいました」

「もう終わったかもしれません」

と来てくださる方もいます。

そんな時も私は、

すぐに「もう無理」とは決めません。

彼は今どう受け止めているのか。

本当に気持ちが離れてしまったのか。

それとも、少し時間が必要なだけなのか。

そして今は連絡する時なのか、待つ時なのか。

そこをお二人の流れを見ながら丁寧に紐解いていきます。

感情的になってしまった自分を、ずっと責め続けなくて大丈夫。

大切なのは、

「やってしまったこと」より、そのあとどうするか。

また送りたくなった時は、

送信ボタンを押す前に、一度スマホを置いてみてください。

あなたが本当に彼に伝えたかったのは、

怒りではなく、

「寂しかった」「大切にしてほしかった」

なのかもしれませんから☺️🕊️💖