メンタル養生

題名：メンタル養生

副題：体を整えて「心の不調」をラクにする

著者：すきさん（鍼灸師）

私の心は、私が守る。

鍼灸師らしく、実際にどのようにしたら心がラクになるかを解説しています。

手の当て方や呼吸について。

実践本でした。