とっちらかったた頭の中を整理して決められる人になる

題名：とっちらかったた頭の中を整理して決められる人になる

著者：中島美鈴（臨床心理士）

マンガ：あらい　ぴろよ

①問題の明確化

②情報収集

③選択肢の作成

④価値判断

①〜④の頭文字で『もじせか』です。

この意思決定の経過を通して、もやもやから解放されます。