穏やかに生きる術

題名：穏やかに生きる術

副題：うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳

著者：精神科医　Tomy

自分と向き合い、心のもつれをほぐそう！

ということで、

どんな人ももっとラクに、楽しく生きることができる。

という信念で書かれています。

読む人みんなを応援してくれるようになっている一冊でした！