うつ感情のトリセツ

題名：うつ感情のトリセツ

副題：自己肯定感が高まる

著者：中島　輝（心理カウンセラー）

「うつ」ではなくて「うつ感情」を取り扱っています。

両者は明確に異なります。

元気になるヒントが書かれていました。