心の免疫力

題名：心の免疫力

副題：「先の見えない不安」に立ち向かう

著者：加藤　諦三

加藤先生らしい内容となっていました。

理論がちょっと難しいですが、とても勉強になる一冊です。

「レジリエンス」について詳しく書かれています。

具体例もありますが、心理学を勉強してきた方でないと難しいと感じました。。。