自由な意思を尊重しましょう

自分の気持ちを抑え込んでいると

息苦しさを感じたり

振る舞いがぎこちなくなったり

日常に硬さが出てきます。

こう思っているのに

自由にできない

と、抑え込むことを前提とせず

自分がこうしたいと思うことを

優先してみましょう。

といっても

最初からすべてがうまく運ぶ

というのは、難しいかもしれません。

これまで後回しにしてきた

自分の意思を表面化するだけでも

心や頭のなかで

いろいろな調整が必要になってきます。

でもそれも

あなたの意思の

自由度を上げていくための準備です。

面倒くさい

大変だ

とばかりに

また思いを封じようとするのではなく

いったん外へと解放し

自由を味わっていきましょう。

その快適さを心と身体で感じることで

なにを優先することが心地よいのか

あなたにとってベストなものを

選択できるようになっていきます。

今日も素敵な一日をお過ごしください。