新宿ファミリーカウンセリング

自分の性格傾向を自覚する 自分のことを客観視する。 息抜きの時間を確保する

1週間に8時間または1日働くことで、メンタルヘルスに良い影響があるようです。それ以上長く働いても、メンタルヘルスのさらな...

傾向はあるものの、基準を全て満たしてはいない状態を指す俗称です。「グレーゾーンなら軽い」とは一概には言えず、名がつかない...

まずは「言語化」をお勧めします。言葉にしてつらい気持ちや悲しい思いを表現することが大事な癒しへの一歩になります。