恋愛相談Q&A｜この恋、続けるべきか分からない

鑑定でよくいただくご相談です。今日はこれについて書きます。

Q. 今の恋を続けるべきか分かりません。嫌いになったわけではないのに、このままでいいのか迷っています。

A. 迷っているときは、「続けるか、やめるか」の二択で考えるほど苦しくなります。まず考えたいのは、今の形のままで続けたいのかどうかです。会う頻度、連絡の取り方、将来の話。どれか一つの条件を変えてみて、自分の気持ちと相手の反応がどう動くかを見てください。そのうえで、何が迷いのもとになっているかで考え方が変わります。

■ 自分の気持ちが冷めてきた気がする場合

付き合いが長くなると、ときめきが落ち着くのは自然なことです。冷めたのか、安心に変わっただけなのかは、会わない時間に相手を思い出すかどうかで見分けやすくなります。

少し会う間隔をあけてみて、会いたい気持ちが戻ってくるなら、今は休みたいだけかもしれません。間をあけても何も感じないなら、自分の気持ちを正直に見直す時期です。

■ 相手の態度に不安がある場合

連絡が減った、約束が後回しにされる。そんな不安が積もっているなら、迷いの正体は自分の気持ちより、相手の気持ちが見えないことにあります。

この場合は、一人で答えを出そうとせず、「最近会えなくて寂しい」と自分の気持ちとして伝えてみてください。相手を責める言い方を避ければ、相手の今の状況を知るきっかけになります。返ってきた言葉と、その後の行動を見てから決めても遅くはありません。

■ 将来の見通しが合わない場合

結婚や住む場所、仕事の考え方など、先の話でずれを感じているなら、どちらかが我慢して合わせても、いずれ同じところで迷いが戻ってきます。

一度で答えを出そうとせず、譲れないことと、話し合えば変えられることを分けて書き出してみてください。譲れないことが重なっていなければ、時間をかけてすり合わせる道もあります。

■ どの場合でも

迷っている間も、関係は少しずつ動いています。決めきれない自分を責めず、今日は一つだけ条件を変えてみる、というところから始めてください。ここから先は、相手が今どんな気持ちでいるか、二人がどんな時期にいるかなど、個別の状況で答えが変わります。

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