恋愛相談Q&A｜好きな人に彼女ができた

鑑定でよくいただくご相談です。今日はこれについて書きます。

Q. ずっと好きだった人に、彼女ができたと知りました。この気持ちをどうしたらいいのか分かりません。

A. まず、つらいのは当然です。そのうえで、ここで「連絡を全部断つ」か「何もなかったように接する」かで、その後が分かれます。どちらが正しいかは、あなたとその人がこれまでどんな距離にいたかで変わります。

■ 友人として普段からやり取りがあった場合

急に連絡を断つと、相手は理由を察するか、何か悪いことをしたかと気にします。どちらにしても、戻る道が細くなります。

おすすめは、頻度を落として、切らないことです。こちらから誘うのはいったん控え、相手から来た連絡には普段どおり返す。彼女の話題が出ても、深掘りせず「よかったね」で受け流して構いません。関係の糸を一本残しておくことが、今できることです。

■ もともと接点が少なかった場合

この場合は、無理に距離を縮めようとしないほうが自然です。彼女ができた直後に急に連絡が増えると、相手は戸惑います。

今は自分の時間を整える時期として使ってください。新しい予定を入れる、気になっていたことを始める。気持ちを無理に消さなくても、生活の重心を少しずつ自分に戻すと、心の痛みは和らいでいきます。

■ どちらでも共通すること

相手の恋愛を壊す方向に動かないこと。彼女の悪口を言う、別れを願う言葉を口にする。こうした行動は、相手から見たあなたの印象をいちばん大きく下げます。

そして、「彼女ができた」は終わりの合図とは限りません。今の関係がどこまで続くか、相手の気持ちがどこにあるかは、外からは見えないものです。

■ それでも気持ちが整理できないとき

ここまでは、どのご相談にも共通する考え方です。実際には、相手が今の関係にどれくらい気持ちを向けているのか、あなたのことをどう見ているのかで、取るべき動きは変わります。ここから先は個別の状況で答えが変わります。

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