恋愛相談Q&A｜連絡の頻度が合わない

自分は毎日でもやり取りしたいのに、相手は数日に一度。連絡の頻度が合わないことに悩んでいる、というご相談です。今日はこれについて書きます。

Q. 好きな人と連絡の頻度が合いません。私はもっとやり取りしたいのですが、相手からの返事は少なめです。気持ちに差があるのでしょうか。

A. 連絡の頻度は、気持ちの大きさよりも、その人の生活や性格で決まることが多いものです。返事が少ないからといって、すぐに気持ちが薄いと決める必要はありません。ただ、どんな状況で頻度がずれているかによって、見ておきたいところが変わります。

■ 付き合っていて、もともと頻度が違う場合

最初から連絡のペースが違うなら、それは相手の「普通」がそういう形だということです。連絡が少ない人ほど、会っているときに気持ちを表していることもあります。まずは一週間ほど、相手が返しやすい時間帯や、返事が来やすい話題を観察してみてください。そこに合わせて送るだけで、すれ違いの感覚はかなり減ります。そのうえで「寝る前に一言だけほしい」のように、具体的で小さなお願いを一つ伝えてみると、相手も応えやすくなります。

■ 付き合う前、片思いの段階の場合

この段階では、相手にとって連絡は「まだ優先順位を決めていないもの」であることが多いです。頻度だけで判断するより、返事の中身を見てください。質問が返ってくる、前の話を覚えている、短くても丁寧。そうした返事なら、関心がないわけではありません。こちらからは、返事を急がせない軽い話題を選ぶと、相手のペースでもやり取りが続きやすくなります。

■ 前は頻繁だったのに、最近減ってきた場合

この場合は、相手の側に何か変化があったと考えるのが自然です。仕事が忙しくなった、体調や家族のことで余裕がない、関係に慣れて安心している。理由はさまざまです。減ったことを責める前に、「最近忙しい？」と相手の様子を気づかう一言を送ってみてください。理由が見えると、不安の大きさも変わります。

■ どの場合にも共通すること

頻度を相手に合わせすぎて、自分ばかり我慢していると、いずれ苦しくなります。自分にとって心地よい頻度はどのくらいか、一度言葉にしておくと、相手と話すときの軸になります。

相手が本当はどう思っているのか、二人のちょうどいいペースはどこにあるのか。ここから先は個別の状況で変わります。

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