【断食道場】③2泊3日のプチ断食の旅 in パルムリゾート秩父

2泊3日のファスティング。

今回は、秩父にあります女性専用の【パルムリゾート秩父】さんへ

お邪魔させていただきました。

前日の夜の頭痛もありまして、2日目はやや寝不足なものの、

頭痛はおさまっていました。

朝はダイエットコーヒーを飲みます。

若干カフェインが入っているので飲まないで持ち帰る方もいるそうです。

特に何もなくずーっと施設で温浴しながら過ごしました。　

夜は、施設の方と相談してプロテインに。

3日目はチェックアウトの日。朝、最後の温浴をギリギリまで

楽しみます。

朝はダイエット玄米茶。

帰る前に回復食。

リゾットおいしかった〜。

今回は、準備期間にけっこう体重減っていたので

断食道場ではそこまで減ったという感じはなかったですが、

それでも体が軽くなりスッキリしました。

帰宅してから少し体重は戻ってますが、目覚めもいいし

体調はとても良いです。