傷つくのが怖くて我慢してない？彼と喧嘩できない20代OLさんへ☺

こんばんは🌜

働く20代女性を笑顔にする☺︎☺︎

夢を叶えるSFT心理カウンセラーの

叶子です💕💕

今日のタイトル💕

傷つくのが怖くて我慢してない？彼と喧嘩できない20代OLさんへ☺☺

(過去の私がこれだった。笑)

彼に何か言われても、言い返すことができず、

自分が我慢すればいいか、と思って

心の奥底に沈める。ﾁｰﾝ

好きな人と喧嘩ができない心理！を

好きな人と喧嘩できなかった

過去の私の経験を通して

複数パターンを解説します🙆‍♀️笑

①彼に嫌われたくない

いい彼女でいたい、

物分かりのいい彼女でありたい。

好きな人にはずっと好きでいてもらいたい

本音や不満を言ってしまうと、

きっと嫌われるから何も言わんとこ。

我慢しとこ。

②傷つくのが怖い

好きな人から感情をぶつけられるって

相当きつい😮‍💨

自分を否定されるような、

この世に必要とされてないんじゃないか、

くらいまで思ってしまうほどの威力。

プライドも傷つくし。

こんなに傷つくくらいなら

本音は言わずにいよう、うんそうしよう。

③相手を信頼していない

「言ってもどーせ変わらない、受け取ってもらえないから、

自分が我慢すれば丸く収まる。

(諦めスタイル😮‍💨)

当てはまるもの、ありましたか？？☺️笑

他人とぶつかるのって本当に怖い。

自分のプライドも、メンタルも傷つけられるから。

だから本当は円満な関係を築きたいのに

自分が傷つかないように、

自分の感情を無視して

心の奥底に沈めこんでしまう。

結局、最終的に行き着く先は、

傷つく前に自分を守るのに必死になって

自分からさよならする、という結論👋

最後の最後にも

本音を言わずにきれいに別れようとする。

(自分に非がある状態で別れるのは避けたい、

プライドがあるから。笑)

何故こんなことになってしまうの！！！！

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”まず、自分自身が彼の発言を受け入れれてますか？”

我慢する≠受け入れる(許すこと)

我慢することと受け入れること

(許すこと)は違います🙅‍♀️

我慢は受け入れずに

心の奥底に押さえ込んでいるだけで

火種は消えてないんです🔥

時間が経ったら熱は冷めますが

火種がまだある状態なので、

何かまたイラっとすることがあると

沸々と過去のイライラが蘇ってきて

心の中は平和とは程遠い状態に😓

あなたが我慢してしまうと、

解決の糸口がわからなくなる。

自分もしんどくなっていくばかり。

彼とのすれ違いも増えるばかりです。

もしかしたら、

自分に非があって

彼はそういう発言をしたのかも？？

何か背景があってそういう発言をしたのかも？？

彼の発言を一旦受け入れる(=許す)

その後に、

自分の意見を彼に信頼して伝える😌😌

彼を受け入れずに発する意見と、

彼を一旦受け入れてからする発言では

全然伝わり方が違う❣️

自分に歩み寄ってくれている

ということが伝わるから🙆‍♀️

自分に非があったなら

反発する、逆切れするんじゃなく、

素直に認める。受け入れる。

そして「ごめんなさい」と

素直に謝る✨

(子供の時にみんなできてましたよね！)

受け入れてから、

自分が思ったこと、意見を信頼して伝える😌

彼ともっと

信頼しあえる関係でいるためにも

彼だから、信じて伝えて

我慢するんじゃなくて、

笑って許して感謝して寄り添いあう💕

最後はお互い「ごめんね」で解決😌✨

子供の時は友達と喧嘩しても

「ごめんね」ですぐ仲直りできてました

子供の時を思い出して、

我慢せずにシンプルに💕💕

喧嘩は怖くない🙆‍♀️

あなたと彼の関係を深める大事なこと🙆‍♀️✨

笑顔と許しと感謝を忘れずに☺️💕💕