鑑定の中でも
「自分軸になりたいんです」
「自己肯定感が低いんです」
と言われるお客様が多いので、
私が他人軸をやめて、自分軸で心地良く過ごせるようになっていった中で、
最初に意識したことを上げてみました。
まず1つ目。
他人軸の頃はとにかく自信がなく、
仕事も、パートナーとの関係でも
「こんな風にいったら嫌われるかも」「素直に言えない」
→モヤモヤ、イライラ。
これを繰り返していました。
それが嫌で、変えたくて、オンラインサロンや、コミュニケーションの講座を受けて学んでいったのですが、
同じ意識の方達といると本当の自分に戻る、といいますか、「そうそう！」と、言えなかったことが言える喜び、心地よさを味わう事が増えたのですね。
そして、日常に戻った時に感じるのは
「こんな居心地悪かったっけ？」でした。
※鑑定後も、日常に戻ると感じる事がおありだと思います。
だから、何に違和感があるのか、
何故そう感じるのか、1日を振り返る時間をもつようにしました。
そして、シンプルな答えがでてきたので、翌日からは「嫌だ」「合わないな」と思ったら離れる。
気付いたら行動するようにしていったことが、私の中では1番、環境やモノの見方が変わり、「自分で選んでいいんだ」と、選択することに自信がもてました。
そして、2つ目は日本人には多いと思いますが、人に助けてもらったら謎にいってしまう「すみません」をやめる事。
「すみません」が癖付いていたので、なかなか「ありがとう」が出てこなかったのですが、身近な人から試していったら、今までよりもすごく嬉しい顔をしてくれて。
そうしたら私も嬉しくなって、職場でも「ありがとう」が言えるようになっていきました。
感謝の言葉が自然と出るようになった頃、パートナーとの関係も良くなっていき、ネガティブな言葉よりもポジティブな言葉を発していると、受け取る相手もポジティブになりますよね♡
放ったものが返ってくる。
エネルギーと同じだと実感した出来事でした。
そして、３つめは自分を褒めること。
「できて当たり前」と鞭を打ち続けてきたから、周りに「仕事早いね」と言われても、ただ段取りよくやってるだけだから、となんとも思ってなかったのですね。
その他の事でもそうですが、自分に対して厳しすぎるのも「他人軸なんだ」と、気付きました。
自分に甘くしてもいい♡
優しくっていい♡
と思い、まずは1日の終わりに、今日できたことを書き出したり、
声に出したり、パートナーに話したりして、『1日1つ褒める』ようにしていました。
これを繰り返すことで、自分に厳しすぎることもなくなり、相手に対して求めることのハードルも下がった気がします。
とにかくやってみて思ったのが
「すっごく楽！！」という事。
人の顔色を伺ってばかりで、
自分に自信がないから厳しくしすぎていて、
ついネガティブな言葉を発してしまい
パートナーともギクシャクしていた時には戻りたくない。
今、同じように悩んでいる方がおられたら、
自分軸でいるって、こんなに心地よいんですよ♡ってとにかくお伝えしたいです。
少しずつでも、できることから始めて、自分の中で「できた♡」を増やしてみてくださいね。
自分軸って？どうすればいいのかわからない！
引き寄せたいのに上手くいかない！
そんな方におススメな感情と思考整理のセルフコーチングセッションがあります。
これをしてから私は身を置く環境が、現実がガラッと変わり、思ったことが現実化しやすくなりました。
モニター価格なので試してみてくださいね♡
自分軸で、自分の事を好きになっていきましょう♪
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