はじめに
こんにちは、霊視鑑定 Elaria～エラリア～です。
このたびはブログをご覧いただき、ありがとうございます。
「最近、なんだかツイていない気がする…」
「毎日が単調で、楽しいことが少ない…」
「もっと運気を上げて、ポジティブな流れに乗りたい！」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実は、「幸運体質」 になれるかどうかは、日々の小さな行動にかかっています。
特別な努力をしなくても、ちょっとした習慣を変えるだけで、運気の流れがガラリと変わるのです。
心理学的にも、「思考と行動の習慣が、未来を形作る」 ことが証明されています。
また、スピリチュアル的な視点から見ると、私たちのエネルギーは日々の選択によって変化し、それが引き寄せる現実を決めると考えられています。
つまり、「毎日を楽しくするラッキーアクション」を習慣にすれば、自然とポジティブな出来事が増え、幸運が舞い込む人生 になっていくのです！
今回は、「運を引き寄せる行動」 をテーマに、すぐに実践できるラッキーアクションを 心理学・スピリチュアルの両面からご紹介 します。
今日からすぐにできるものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね！
1. 朝の習慣で運気を上げる！
「朝の過ごし方が1日の流れを決める」 という言葉があるように、
目覚めた瞬間からの意識の持ち方が、その日一日、そして人生全体の運気に大きく影響します。
特に、起きた直後は 潜在意識が最も影響を受けやすい時間帯 です。
この時間をどのように過ごすかで、心の状態が整い、運気の流れが変わります。
そこで、 「幸運を引き寄せる朝のラッキーアクション」 をご紹介します。
ぜひ、日々の習慣に取り入れてみてくださいね。
✨ ラッキーアクション① ポジティブな言葉を使う
朝一番に発する言葉は、 その日のエネルギーの方向性を決める と言われています。
起きてすぐにネガティブな言葉を口にすると、その波動が潜在意識に刷り込まれ、一日中その影響を受けてしまいます。
逆に、 ポジティブな言葉を使うことで、エネルギーが高まり、良い流れを引き寄せる ことができます。
✅ 実践方法
• 目覚めた瞬間に 「今日も素晴らしい1日になる！」 と声に出してみる
• 「私は幸せ」「今日は良いことがたくさん起こる」 など、自分にとってポジティブな言葉を選ぶ
• 鏡の前で 「私は最高の1日を楽しむ！」 と笑顔で宣言する
💡 ポイント
言葉には 「言霊（ことだま）」 の力が宿っているため、
「なんとなく言う」のではなく、 心から信じて言葉を発する ことが大切です。
✨ ラッキーアクション② 朝日を浴びる
朝日を浴びることは、 運気を上げる最も簡単な方法のひとつ です。
朝の光を浴びることで、 「セロトニン（幸せホルモン）」 が分泌され、心が前向きになりやすくなります。
また、スピリチュアル的な観点からも、 「太陽の光は浄化とエネルギー補充の作用がある」 とされています。
古代から太陽は「生命の源」とされており、その光を浴びることで、 心と体が活性化され、運気が整う のです。
✅ 実践方法
• 朝起きたら、まずカーテンを開けて自然光を取り入れる
• 外に出て、3分間でもいいので朝日を浴びる
• 朝日を浴びながら、 「新しいエネルギーを受け取ります」と意図する
💡 ポイント
曇りの日や冬の日でも、朝の自然光には十分なエネルギーがあります。
また、朝日を浴びると 体内時計が整い、生活リズムが改善される ため、健康運アップにもつながります。
✨ ラッキーアクション③ 深呼吸をする
「呼吸」は、 私たちが最も簡単にできるエネルギーの循環方法 です。
しかし、ストレスが多い現代社会では、多くの人が 浅い呼吸 になってしまい、エネルギーの流れが滞りがちです。
朝に深呼吸をすることで、 「体の中の停滞したエネルギーを外に出し、新しいエネルギーを取り入れる」 ことができます。
✅ 実践方法
1. 朝起きたら、 窓を開けて新鮮な空気を取り入れる
2. 鼻からゆっくり息を吸い、お腹を膨らませる（4秒）
3. 口からゆっくり息を吐き、お腹をへこませる（8秒）
4. 「幸運のエネルギーが体に満ちていく」とイメージしながら呼吸を繰り返す（3回〜5回）
💡 ポイント
「息を吸うときにポジティブなエネルギーを取り入れ、吐くときにネガティブなエネルギーを手放す」 という意識を持つと、より効果的です。
特に、 「今日も素晴らしい1日になる」 という意図を持ちながら深呼吸をすると、運気が高まりやすくなります。
🌟 朝の習慣で運気を上げる！
朝の時間は、 「1日の流れを決めるゴールデンタイム」 です。
朝の過ごし方を意識することで、心のエネルギーが整い、ポジティブな出来事を引き寄せやすくなります。
✅ 運気を上げる朝のラッキーアクション
☑ ポジティブな言葉を使う → 「今日も素晴らしい1日になる！」と宣言する
☑ 朝日を浴びる → セロトニンを活性化し、エネルギーを補充する
☑ 深呼吸をする → 体のエネルギーをクリアにし、心を整える
これらの習慣を取り入れることで、 1日がより充実し、運気の流れがスムーズに なります。
2. 笑顔と感謝の習慣で幸運を引き寄せる
ポジティブなエネルギーを持つ人の周りには、自然と良い出来事や人が集まるものです。
そのため、 「自分がどんなエネルギーを発しているか」 を意識することが、幸運を引き寄せる重要なポイントになります。
その中でも 「笑顔」と「感謝」 は、最も手軽で効果的に運気を高める方法のひとつです。
笑顔は 自分自身の波動を高め、周りの人にもポジティブな影響を与える ことができますし、
感謝の気持ちを持つことで 人生に豊かさを引き寄せるエネルギー が循環し始めます。
✨ ラッキーアクション① 意識して笑顔を増やす
「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」 という言葉を聞いたことがありますか？
実は、笑顔には 脳の働きを変える力 があり、意識的に笑顔を作るだけで、気分が向上し、ストレスが軽減されることが科学的にも証明されています。
また、スピリチュアル的な観点からも、 笑顔は「高波動のエネルギー」 であり、
ポジティブな波動を放つことで、 良い出来事や幸運が自然と引き寄せられる と言われています。
✅ 実践方法
• 朝起きたら 鏡の前で笑顔を作る
• 外出する前に 「今日も楽しい1日になる！」と笑顔で宣言する
• 何気ない瞬間に 口角を上げることを意識する（無理にでもOK！）
• 「どんな場面でも笑顔を意識する」 ことを習慣化する
💡 ポイント
たとえ気分が落ち込んでいるときでも、 笑顔を作るだけで脳が「楽しい」と錯覚し、気持ちが前向きになる という研究結果があります。
最初は意識的にでも、笑顔を習慣にすることで、 自然と良いエネルギーが循環しやすくなる でしょう✨
✨ ラッキーアクション② 1日10回「ありがとう」と言う
「感謝の言葉を口にすることで、人生が変わる」
これは、多くの成功者やスピリチュアルリーダーが提唱している共通の教えです。
感謝の言葉には 「波動を高める力」 があり、
意識的に「ありがとう」と言うだけで、 幸運のエネルギーが循環しやすくなる と言われています。
✅ 実践方法
• 1日に10回、「ありがとう」と言う習慣をつける
（心の中で唱えるだけでもOK！）
• 日常のささいな出来事にも感謝する
• 「今日もご飯が食べられてありがとう」
• 「天気が良くて気持ちいい、ありがとう」
• 「電車に間に合ってよかった、ありがとう」
• 「仕事がスムーズに進んだ、ありがとう」
• 「友達と楽しい時間を過ごせた、ありがとう」
• 寝る前に「今日もありがとう」と感謝を込めて眠る
💡 ポイント
最初は意識的に「ありがとう」を口にするようにすると、 次第に「感謝できること」を自然と見つけられるようになります。
また、 感謝の気持ちを持つことで、心が満たされ、ネガティブな気持ちが減っていく という効果もあります。
🌟 笑顔と感謝の習慣で幸運を引き寄せる！
運気を上げるために 特別な努力をしなくても、「笑顔」と「感謝」を習慣にするだけで、幸運は引き寄せられる」 ものです。
✅ 運気を高めるラッキーアクション
☑ 笑顔を意識する → 口角を上げるだけでポジティブなエネルギーが流れる
☑ 「ありがとう」を1日10回言う → 感謝のエネルギーが循環し、良い出来事を引き寄せる
これらを毎日の習慣にすることで、 自然と楽しいことが増え、ポジティブな現実が引き寄せられていきます。
3. 空間を整えると運気がアップする
私たちは、 住んでいる空間のエネルギー に大きな影響を受けています。
散らかった部屋や滞った空気は、 気の流れを悪くし、ネガティブなエネルギーを溜め込んでしまう原因 になります。
反対に、 整った空間は「気」の巡りを良くし、心が落ち着き、ポジティブなエネルギーが入りやすくなる のです。
スピリチュアルな観点でも、 「環境が整うと運気が上がる」 と言われており、
風水の世界では、 「部屋の状態はその人のエネルギー状態を映し出す」 と考えられています。
つまり、 空間を整えることは、自分の運気を高め、人生を好転させる大切なアクション なのです！
✨ ラッキーアクション① 不要なものを捨てる
使わないものを溜め込んでいると、 停滞したエネルギー が生まれ、運気の流れが滞ってしまいます。
スピリチュアル的にも、「不要な物には過去のエネルギーが宿り、それが運を下げる」と言われています。
✅ 実践方法
• 1年以上使っていないものは 思い切って手放す
• 「これは今の私に必要か？」と問いかけて整理する
• クローゼットや収納スペースもチェックし、不要なものを処分する
💡 ポイント
「これ、高かったから…」「まだ使えるし…」と執着していると、 エネルギーの停滞が続いてしまいます。
大切なのは、 「今の自分に必要なものだけを残す」 こと！
不要なものを手放すことで、新しい運気が流れ込みやすくなります✨
✨ ラッキーアクション② お気に入りの香りを取り入れる
香りには、 空間のエネルギーを浄化し、気分を整える作用 があります。
アロマやお香を使うことで、 心が落ち着き、運気を高めるエネルギーを呼び込む ことができます。
✅ おすすめの香りと効果
• ラベンダー → リラックス＆浄化
• 柑橘系（オレンジ・レモン） → 気分を明るくする
• ローズ → 愛と幸福を引き寄せる
• サンダルウッド → グラウンディング＆邪気払い
✅ 実践方法
• 寝る前にアロマを焚いて、心を落ち着ける
• 玄関やリビングにお気に入りの香りを漂わせる
• お香やホワイトセージで空間の浄化を行う
💡 ポイント
「なんとなく落ち着かないな…」と感じたときは、 部屋の香りを変えてみるだけでも、気分がスッキリし、ポジティブなエネルギーが巡りやすくなります✨
✨ ラッキーアクション③ 窓を開けて新しい空気を取り入れる
新鮮な空気を取り入れることは、 空間のエネルギーをリセットするシンプルな方法 です。
家の中の空気がよどんでいると、 気持ちも停滞しやすくなります。
✅ 実践方法
• 朝起きたら まず窓を開け、部屋の空気を入れ替える
• 1日1回は換気をして、エネルギーをクリアにする
• 晴れた日は、太陽の光を部屋に取り入れる（太陽光は強力な浄化エネルギーを持つ）
💡 ポイント
「最近うまくいかないな…」と感じるときこそ、 窓を開けて空気を入れ替えるだけで、気分が軽くなり、運気がスムーズに流れる ことがあります✨
🌟 まとめ：空間を整えると運気がアップする！
「住環境のエネルギーが整うと、人生もうまくいく」 というのは、多くのスピリチュアルな教えでも言われていることです。
✅ 運気をアップさせるラッキーアクション
☑ 不要なものを捨てる → 停滞したエネルギーを流し、運を呼び込む
☑ お気に入りの香りを取り入れる → 部屋のエネルギーを浄化＆気分を整える
☑ 窓を開けて新しい空気を入れる → 空間をクリアにし、気の流れをスムーズにする
これらの習慣を続けることで、 自然とポジティブな流れが生まれ、心地よい毎日を過ごせるようになります。
4. ラッキーアイテムを活用する
日常生活に 「幸運を呼び込むアイテム」 を取り入れることで、ポジティブなエネルギーを増幅し、運気の流れを良い方向へと導くことができます。
スピリチュアルな世界では、 「身につけるもの」や「普段使うもの」には、その人のエネルギーが宿る とされており、意識的にラッキーアイテムを活用することで、より良い運を引き寄せやすくなるのです。
✨ ラッキーアクション① パワーストーンを身につける
パワーストーンには、それぞれ異なるエネルギーが宿っており、身につけることで運気を高めるサポートをしてくれます。
自分に合った石を選ぶことで、願いを叶えるエネルギーを引き寄せる力 が強まります。
✅ 目的別おすすめのパワーストーン
• ローズクォーツ → 愛を引き寄せ、人間関係を良好にする
• タイガーアイ → 仕事運や金運を高め、チャンスを引き寄せる
• アメジスト → 直感力やスピリチュアルな感性を高め、心を落ち着かせる
• シトリン → ポジティブなエネルギーを与え、幸福感を増やす
• ラピスラズリ → 宇宙のエネルギーと繋がり、運命を好転させる
✅ 実践方法
• ブレスレットやネックレスとして身につける
• ポケットやバッグに入れてお守り代わりにする
• 寝る前に手に持ち、石のエネルギーを感じながら瞑想する
💡 ポイント
「直感で惹かれる石」が、 今のあなたに必要なエネルギーを持っている ことが多いです。
石の意味にとらわれすぎず、 自分が「しっくりくる」と思うものを選ぶ ことが大切です✨
✨ ラッキーアクション② お気に入りのアクセサリーや服を身につける
「これをつけると気分が上がる！」と感じるアイテムには、特別なエネルギーが宿ります。
大切なのは、 自分がワクワクするものを身につけること。
✅ 実践方法
• 「自信を持ちたい日」は、パワーを感じるアクセサリーをつける
• 「新しい出会いを引き寄せたい日」は、華やかな服を選ぶ
• 「運気を変えたい日」は、普段とは違うスタイルを試してみる
💡 ポイント
• お気に入りのアイテムを「お守り代わり」にする のもおすすめ！
• 「気分が上がる服を着ると、その日の運気も上がる」 という心理学的な研究もあり、ファッションの選び方ひとつで、エネルギーの流れが変わることもあります✨
✨ ラッキーアクション③ 運気を上げる色を取り入れる
色には、それぞれ異なる波動やエネルギーがあり、身につける色によって自分のエネルギーを変えることができます。
例えば、「赤い服を着ると元気が出る」「青を見ると落ち着く」といった経験があるように、 色の持つ力は、私たちの気持ちや行動にも大きく影響を与えます。
✅ 色別のエネルギー
• 赤 → 行動力・情熱・エネルギーを高める
• 青 → 冷静さ・直感力・知性を高める
• 黄色 → 金運・幸福・社交性をアップさせる
• 緑 → 癒し・リラックス・人間関係を円滑にする
• ピンク → 愛・女性らしさ・人に優しくなれるエネルギー
• 白 → 浄化・純粋なエネルギー・新しい始まり
✅ 実践方法
• 「活力が欲しい日」は、赤やオレンジを取り入れる
• 「落ち着いて考えたい日」は、青やグリーンを選ぶ
• 「金運を上げたい日」は、黄色やゴールドを使う
💡 ポイント
• 服だけでなく、 小物やアクセサリー、インテリアにもラッキーカラーを取り入れる と、さらに運気アップの効果が期待できます✨
🌟 ラッキーアイテムを活用すると運気が上がる！
✅ パワーストーンを身につける
→ 自分に合った石を選び、エネルギーのサポートを受ける
✅ お気に入りのアクセサリーや服を身につける
→ 「気分が上がるアイテム」を取り入れることで、エネルギーが高まる
✅ 運気を上げる色を取り入れる
→ 色のエネルギーを活用し、その日の気分や目標に合わせた選択をする
「どんなエネルギーを身にまとうか」は、運を引き寄せる上でとても大切です。
日々の習慣にラッキーアイテムを取り入れ、 自分にとって心地よいエネルギーを意識しながら過ごしてみましょう。
おわりに
「ラッキーアクション」を習慣にすることで、あなたの人生は確実にポジティブな方向へ変わっていきます。
小さな行動の積み重ねが、やがて 大きな幸運を引き寄せる流れ を作り出してくれるでしょう。
最初は「本当に効果があるのかな？」と思うかもしれません。
でも、運は行動に比例して動くもの です。
あなたが 「楽しそう！」 と思ったことから始めてみるだけで、少しずつ流れが変わってくるはずです。
もし、「今の運気をもっと上げたい」「自分に合ったラッキーアクションを知りたい」 と思ったら、
私の霊視鑑定で、 あなたのエネルギー状態に合った最適な方法 をお伝えすることも可能です。
✨ あなたが「楽しい！」と心から感じられる毎日を送れるよう、心を込めてサポートいたします。 ✨
あなたの未来が、 幸運と喜びに満ちたもの になりますように！
最後までお読みいただき、ありがとうございました💫
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