【2026年1月19日 新月】 静かに整え、本音から選び直す新月

こんにちは

ペンデュラミストローレンです

2026年1月19日（月）4:53新月。

この日は 6:56〜7:18 にボイドタイム

1月19日の新月は、

年明けの流れをいったん整え、

これからの自分を選び直すためのタイミングです。

お正月に立てた目標や決意が、

少し重たく感じ始めている人もいるかもしれません。

でもそれは、

「ズレている」というより

今の自分に合う形へ調整する時期に入ったというサイン。

新月はいつも、

「ゼロに戻して、もう一度選び直していいよ」

と静かに教えてくれます。

新月はいつも、

「ゼロに戻ってもいい」

「本音から選び直していい」

と、静かに教えてくれます。

今回の新月が教えてくれること

この新月で大切なのは、

✔ 無理に頑張り続けないこと

✔ 役割や期待を一度外してみること

✔ 本音を置き去りにしないこと

特に、

・ちゃんとしなきゃ

・私がやらなきゃ

・今さら変えられない

そんな思い込みを、

そっと下ろしてみてください。

責任感が強い人ほど、

自分の気持ちは後回しにしがちです。

でも、これから先を

生きやすくするためには

「今の自分の本音」

を基準にすることが欠かせません。

新月にやるといいこと

・頑張り続けていることを書き出してみる

・「本当はどうしたい？」と自分に聞いてみる

・やめたいこと、手放したいことを認める

・予定を詰めすぎず、心と体を休ませる

答えを出す必要はありません。

気づくだけで十分です。

行動よりも、

「自分の内側を整えること」

が流れに合っています。

新月の願い事で書くと良いこと

今回の新月では、

「叶えたい結果」よりも

在り方・感覚・関係性を

書くのがおすすめです。

・私は無理をせず、安心して過ごしています

・自分の本音を大切にし、正直に選べています

・私は心がすり減らない人間関係を築いています

・残りの人生を、私らしく軽やかに生きています

書き方は、

「〜しています」「〜であります」と

現在進行形で◎。

今の本音に近いものを、10個まで。

まとめ

変わることは、怖いですよね

でも、変わらないままで苦しいなら

それはもう「準備が整った」

という合図かもしれません。

この新月は、

大きく飛ばなくていい。

静かに、正直に、自分に戻る。

この新月が、

あなたがあなたに戻るための

小さな起点になりますように。