過去や先ばかり見なくていい

今できることでいい

今日のメッセージは

『忘れたいと思うほど

辛かったことがあっても

忘れたくないと思うほど

嬉しいことがあっても

それは全て

過去なのだ

これから向かう先にも

様々なことがある

喜びも悲しみも

喜怒哀楽全てある

そうやって

これからも生きていく

嬉しいことばかり

楽しいことばかり

というわけにはいかんだろう

大なり小なり

怒りや悲しみもあるだろう

だがそれでいいのだ

ただその中で

どこに注目するかだけだ

どこに多く

目を向けるかだけだ

ちょっとずつ

視点を変えてごらん

未来を怖がらなくていい

今できることから

少しずつやってごらん

今こそが

過去であり未来なのだ』

過去の失敗や

過去の経験で

先に進むのが

怖い日もあるかもしれない

未来が不安で

一歩踏み出せないかもしれない

でも今は

過去でも未来でもない

今できることから

一個ずつやっていけばいい

過去が変わらなくても

未来はいくらでもある

今この時から

いくらでも変えれるんだよ