ゆっくり自分と向き合って

貴方はどこへ向かいたい？

今日のメッセージは

『心を落ち着かせて

心が波立っていては

見えるものも見失う

深呼吸をして

心を落ち着かせてください

貴方は何を望みますか？

貴方はどこを目指しますか？

ゆっくり自分と

対話してみてください』

慌てている時

焦っている時

心の中は大荒れ

それを楽しむのも

いいかもしれないけど

ゆっくり深呼吸して

心の波を落ち着かせてみよ？

貴方は今何を感じてる？

貴方は何を欲してる？

ゆっくりゆっくり

自分を観察してみて

貴方が求めているものは

いつも同じですか？

貴方が今求めてるものは

なんですか？