頑張ってる自分を認めてみて

誰かと比べなくていいよ

今日のメッセージは

『自分を労ると聞いて

何を思い浮かべる？

時間がかかるものか？

お金のかかるものか？

自分を労るのなど

時間もお金も要らん

ただ自分を抱きしめてやればいい

ただ自分を褒めてやればいい

お金も時間もかからん

ただ自分を認めてやればいいんじゃ

よーやっとる

よー頑張った

そうやって

自分に伝えてやるだけじゃ

お主はいつも

よーやっとるであろう？』

お金も時間もかけなくていい

自分自身に

よくやってるね

いつもありがとうって

伝えてあげるだけで

十分なんだよ

難しく考えなくていいよ

いつも頑張ってる貴方に

ありがとうを伝えてみよう