貴方のペースで

自分が心地よいペースで

今日のメッセージは

『自分のペースを知りなさい

人のペースではなく

自分のペースで動きなさい

誰よりも

貴方が貴方のことを

知っている

貴方の身体のこと

貴方の心のこと

貴方が1番知ってるでしょ？

無理はしなくていいの

きついなら休めばいい

貴方のペースで

無理なく進んでください

周りに合わせなくても

いいのですよ』

新しい秋の始まり

よしやるぞ！！

だるいな〜

感じ方は人それぞれ

貴方のペースで

貴方の心地よい感覚で

今日を過ごしてみてね

やる気を出すのも

ゆっくり進むのも

貴方の自由だよ

周りのペースじゃなくて

貴方のペースを大切に