予定がいっぱいだと焦っちゃうよね

それでも落ち着いて対応してみよう

今日のメッセージは

『ゆっくりする時間が取れないのなら

意識だけでもゆっくり過ごしてごらん？

焦れば焦るほど

エネルギーも使ってしまう

ゆっくり落ち着いて

物事に対応してごらん？

それだけでも

疲れは減ってくるから

落ち着いて

大丈夫だよ

ゆっくりゆっくり

丁寧にすごしてごらん

無理はしなくていい

焦らなくていい

貴方が思うほど

世界は厳しくないから

優しさが溢れているから

世界に甘えてごらん』

忙しい時ほど

ゆっくりを意識してみよう

早くやらなきゃ！

急がなきゃ！

ってしないで

周りに甘えてみよう

大丈夫だよ

みんな貴方を待ってくれるから

落ち着いて一個一個

やって行こう