いつでも自分で決められる

人のせいにしてても変われないんだよ

今日のメッセージ

『いつでもどこでも

心は落ち着かせられる

いつ何時も

貴方は機嫌を選べる

どんな機嫌で過ごすのか

どんな心で過ごすのか

いつでも貴方次第なのです

さぁ深呼吸して

貴方が心地よい機嫌を

選択してみてください

いつでも今ここから

変えていけるのですよ

貴方の心が

安らかにありますように』

人のせいにするのは

簡単だけど

全て自分が選択してるもの

機嫌よくいるのも

イライラしてるのも

過去の嫌なことを見続けるのか

過去の良かったことを思い出すのか

未来に不安を見るのか

未来を楽しみにするのか

全て自分で選べるよ

もし一人じゃキツかったら

いつでも声をかけてね