とにかく出してみよう

いいもの悪いものなんて決めつけずにさ

今日のメッセージは

『自分の気持ちと

しっかり向き合ってごらん

いいも悪いも

全部捨てて

感じるままに

貴方の心に耳を傾けて

貴方が感じるもの

悪いものなど何もない

素直に出してごらん？

貴方が感じるもの

それは事実なのか？

ゆっくり

答え合わせしてごらん？

頭の中で

恐れを膨らませてないか

今一度

確認してごらん？』

いい悪いよりも

それが現実なのか

絶対そうなのか

ゆっくり見つめてみよう

感じることに

いいも悪いもない

まずはそう感じたを

受け止めてみて