真逆のようだけど

力を抜くイメージをしてみよう

今日のメッセージは

『ゆっくりを

意識してごらん？

肩の力抜く

イメージをしてごらん

気合を入れたい時ほど

一緒に力を抜いてごらん

最小の動きで

最大の効果を

イメージしてごらん

いつだって

他力が入る

余白を意識

してみてごらん』

肩に力が入れば入るほど

動きはぎこちなくなる

だからこそ

肩の力は抜いて

緩めて取り組んでみよう

近寄り難いオーラは

他力も遠ざけちゃうからね♪