【FX】最近、空を見上げましたか？

私は何度か記事に書いていますが、

最近は午前中にウォーキングをしています。

気づけば、

毎日1万歩前後は歩いているかもしれません。

最初の頃は、

スマホで音楽を聞きながら歩いていました。

無音だと暇に感じたからです。

でも、ある日、

知り合いが車を止めて話しかけてきました。

当然、音楽を止めて会話をしました。

その後、

また歩き始めたのですが、

音楽を再生し忘れていたんです。

空を見上げたり、

海の向こうの屋久島を眺めたり、

道端の野イチゴに手を伸ばしてみたり。

ぼーっと歩きながら、

いろいろなことを考えていました。

これまでのこと。

これからのこと。

瞑想などには詳しくありませんが、

ぼーっとすること、

自然を感じること、

呼吸を意識すること、

自分を見つめ直すこと。

そういう時間が、

とても心地よく感じました。

最近、

空を見上げましたか？

夜の星を眺めるのもいいでしょう。

少し立ち止まって、

今の自分を考えてみるのも、

悪くないかもしれません。