浄化②

感謝してます

本日も簡単浄化２個目です

カラダを動かして汗をかくことが重要です

カラダを動かして

汗をかくことて気が浄化されます

汗は心身のいらないものを出してくれます

デトックスになります

あまり無理をせず

自分に合った運動をしていくことです

また

塩を入れたぬるめのお風呂で

汗をしっかりかくのもおススメです