さとう♡へんてこボイスカウンセラー

🔴今日の心得 『自己肯定感を高める』 自己肯定感とは、自分の良い所も悪い所も受け入れ愛する事で幸せや成長に直結する。 ...

《トレーニングフィードバック》 動画で仮想スパーリングをした。 「まともにもらってしまった。」 と思うものもあれば、「...

🔴今日の心得 『さらにポジティブになってみる』 調子に乗っているといつかは痛い目を見るかもしれないが、それを覚悟のうえ...

🔴今日の心得 『心の持ち方を見直す』 「これが正解」と思える事でも定期的に見直してみる。 人間は不完全な生き物なので、...

🔴今日の心得 『友達づくりは慎重に選ぶ』 「最良」の行動を最大に邪魔するのは「良」である。 友達は少なくて大丈夫なので...

🔴今日の心得 『信頼出来る人間関係を楽しむ』 友達や恋人、ビジネスパートナーなどのジャンルを超えた人間関係があってもい...

🔴今日の心得 『ものおじせずに質問する』 大人になると「質問することは恥である」という固定概念が大きくなってしまう。 ...

🔴今日の積み上げ ✅読書 ✅マインドフルネス ✅悩み相談サイト活動 ✅シャドーボクシング を行います。 ヒュ～イゴ...

🔴今日の心得 『自分の個性を受け入れる』 欠点だと思っている所すらも魅力の一部になる。 長所と短所のミックスが個性に繋...

🔴今日の心得 『人との出会いを楽しむ』 緊張して人と対面すると相手も緊張してしまう。 普段の自分が最も魅力的だという事...

🔴今日の心得 『自分の長所に目を向ける』 自分の長所を探す時は誰かと比べない事が大切である。 自分が好きな自分のポイン...

🔴今日の心得 『前向きに考える』 「どうせ私なんて」と思ったとしても、そう思った自分を肯定的に認める事が前向きな考え方...

🔴今日の心得 『良い・悪いという判断をしない』 世の中には「どちらでもない」もしくは「その両方」という概念がある。善悪...

🔴今日の心得 『情報を鵜呑みにしない』 ワイドショーやネットでの情報は個人的な視点が入っており、事実が曲げられる可能性...

🔴今日の心得 『いい人をやめる』 家事や育児が完璧で仕事場でも慕われる存在でなくても大丈夫。 どこか不完全な部分があっ...

🔴今日の心得 『周りに悪影響を及ぼす自己中な人から遠ざかる』 周りに悪影響を及ぼす自己中心的な人からは離れよう。 自ら...

🔴今日の心得 『今が幸せだと気づく』 今に不満や痛みがあるかもしれないが、否定しても先に進まない。今を受け入れる事が幸...

🔴今日の心得 『感謝はスグに口にする』 相手からの好意で物をもらったら「ありがとう」と素直に感謝し受け取ろう。相手も自...

🔴今日の心得 『自分が重要な存在であると思う』 内側の自分目線で何が重要かを考えてみよう。 全ての前提に「今の自分」と...

🔴今日の心得 『自分の望む人生を歩む』 はじめの一歩が一番勇気と体力を必要とする。 怖いけど「えいや！」と思い切って踏...